Sådan bruges Android Digital Wellbeing dashboard

Hvorfor kan du stole på

- Ønsker du, at du havde mere kontrol over kravene til din opmærksomhed?



Heldigvis har Google udviklet et værktøjssæt til Android -brugere, der ønsker at finde den rigtige balance med teknologi. Kaldes det digitale velbefindende dashboard, det er i Android -indstillingsmenuen og er designet til at vise din smartphones brugsvaner. Det giver også adgang til nyttige værktøjer som app -begrænsningstimere og en nedlukningstilstand, der hjælper dig med at fokusere på at gå i dvale.

Her er hvad du behøver at vide.





hvordan man bruger icloud -lagring
Google Google image 8

Hvad er det digitale velbefindende dashboard?

Ved I/O 2018 , Afslørede Google et nyt værktøjssæt i Android Pie kaldet Digital Wellbeing dashboard. Google beskrev værktøjerne som en del af sit nye 'digital wellbeing' -initiativ, hvor det fokuserer på at hjælpe mennesker med at blive sundere både i deres virkelige liv og i deres digitale liv. Google fandt ud af, at 70 procent af befolkningen ønsker hjælp til digitalt velvære.

Siden da har vi haft to nye større opdateringer (Android 10 og Android 11), men Digital Wellbeing er fortsat en vigtig del af disse softwareopbygninger og er en funktion, der langsomt er blevet forbedret.



Googles idé er, at når folk får værktøjerne til let at afbryde forbindelsen, kan de nyde deres liv mere og være fuldt til stede. Selvom meget af den tid, vi bruger på vores telefoner, virkelig er nyttig, kan noget af det ærligt bruges på andre ting - som det syprojekt, du har ønsket at få gjort, eller de havebede, du har været ivrig efter at bygge. Så med instrumentbrættet har Google's givet os nøglefunktioner til at styre vores skærmtid.

For forældre er der også mulighed for at styre dit Family Link at overvåge dine børns skærmtider på deres enheder, uanset om det er Android -telefoner og -tabletter eller Chromebooks.

liste over emner at tale om

Hvordan fungerer instrumentbrættet?

Det digitale velbefindende dashboard i Android's indstillingsmenu giver dig mulighed for at se, hvor meget tid du har brugt i apps i løbet af dagen, hvor mange gange du har låst din enhed op på en dag, og hvor mange underretninger du har modtaget på en dag. Du vil være i stand til at uddybe alle disse ting. For eksempel kan du trykke på en app, f.eks Gmail , for at se hvor meget du brugte appen på, lad os sige, lørdag.



Udviklere vil kunne levere endnu mere detaljerede sammenbrud, så du kan se, hvordan du bruger tid på deres apps. Google sagde, at det giver dem mulighed for at gøre dette, så du kan afgøre, om du oplever 'meningsfuldt engagement' i en given app. For eksempel Googles egen Youtube får et 'dybt link', så du kan se din samlede visningstid på tværs af mobil og desktop.

Google Google image 6

App -timer

Via instrumentbrættet lader Android dig angive tidsgrænser for bestemte apps. Så for Snapchat kan du f.eks. Indstille en timer til 15 minutter eller 30 minutter eller 45 minutter. Derefter vil din enhed skubbe til dig, når du er tæt på din tidsgrænse, og forsigtigt minde dig om, at det er tid til at gøre noget andet. Endnu bedre, resten af ​​dagen vil appens ikon blive nedtonet for at minde dig om dit mål.

Sengetidstilstand

Digital velvære handler ikke kun om at fastsætte tidsgrænser for dine apps, det handler om at få din telefon til at fungere til din fordel. En af disse fordele er at hjælpe dig med at sove om natten. Det er blevet noteret i årevis nu, at blåt lys på skærme holder dig vågen længere, og sengetidstilstand er der for at hjælpe dig med at lægge din telefon ned og sikre, at den ikke forhindrer din naturlige døgnrytme.

I skærmbilledet Sengetidstilstand kan du aktivere 'Forstyr ikke for sengetidstilstand', der blokerer alle meddelelser undtagen kontakt fra vigtige kontakter (hvis nogen har brug for at få fat i dig i en nødsituation). Du kan også aktivere 'Gråtoner', som gør skærmen sort / hvid, hvilket gør det mere afslappende og gør dig mindre tilbøjelig til at se videoer og spil sent om natten. Det er også nyttigt til læsning af e-bøger.

Når disse er blevet slået til, går du igennem en opsætningsproces, hvor du kan indstille, hvilket tidspunkt du vil have sengetidstilstand til at være aktiv, og på hvilke dage. Eller du kan indstille den til automatisk at starte, når du sætter din telefon på opladning efter 21:00.

Når det hele er aktivt, kan du tilpasse det yderligere ved at deaktivere Always On Display -funktionen, når det er i sengetidstilstand, så din skærm bliver helt mørk.

hvordan får du den nye reaktion på facebook
Google foto 10

Fokusfunktion

Apps kan være distraherende og tilskynde til udsættelse i perioder, hvor du virkelig hellere vil være produktiv. Især i en æra, hvor så mange mennesker arbejder hjemmefra. Fokustilstand hjælper dig, idet den deaktiverer bestemte apps i løbet af disse tider.

Tryk på 'Fokusfunktion', og du vil se en liste over apps med afkrydsningsfelter ud for deres navne. Vælg blot de apps, du synes er mest distraherende, uanset om det er Twitter, et vanedannende spil, du ikke kan stoppe med at afhente eller en anden app.

Når du har valgt dine forstyrrende apps, kan du manuelt tænde Fokus -tilstand for at deaktivere dem eller indstille en tidsplan for, at den skal komme på bestemte dage på bestemte tidspunkter. For eksempel i arbejdstiden.

Interessante Artikler